Sữa chua đã tốt, sữa Kefir còn tốt hơn! Vì sao vậy? Chị em mình bảo vệ da dáng từ sữa chua hẳn cũng nghe về nấm sữa Kefir, một mẫu sữa chua tự nuôi có công dụng bổ trợ lợi khuẩn bỗng nhiên tốt cho cơ thể và cách dùng sữa chua kefir Ẳn nấm sữa Kefir ra làm sao để đẹp da dáng? Sữa chua kefir có đắp mặt được không? Trị giá dinh dưỡng của nấm sữa Kefir bao gồm các dưỡng chất của sữa, một số ít vi sinh vật có lợi cho đường ruột và sản phẩm lên men của kefir: axit lactic, sinh tố B12, probiotic quá nhiều gấp 3 lần sữa chua tự làm thông thường và sữa chua công nghiệp nên có thể ăn rất đa dạng: Ẳn kèm cháo yến mạch mỗi sáng là cách bổ trợ dinh dưỡng, giúp dễ hấp thụ mà không bị ngán. Thay thế sữa tươi hàng hóa ngày để bổ sung canxi cho cơ thể, nhưng không bị hấp thụ thêm lactozo chính vì con nấm đã ăn những chất này để chuyển hoá thành chất có lợi hơn rồi. Ẳn cùng hoa quả tươi, xay sinh tố để rất có năng lượng và vitamin từ cả 2. Ẳn như một bữa phụ. Bên cạnh đó, sử dụng đắp mặt thay cho các loại sữa chua không đường giúp da mềm mịn và mượt mà, hỗ trợ giảm thâm, sáng da. Có thể mix chung với các loại bột/ trứng gà hoặc sử dụng một ít massage mặt. Dùng sữa pha các công thức tắm, mát xa body. Nấm có tác dụng chống lão hóa da, giúp lành sẹo vì nấm sinh sản chất trụ sinh, giúp da mịn và trắng dần lên từng ngày một. Cách nuôi nấm sữa Kefir Biết phương pháp sử dụng nấm sữa Kefir rồi, để nuôi nấm Kefir cũng rất dễ dàng và tiết kiệm ngân sách, chỉ cần con giống, 1 túi sữa tươi, 1 lọ thủy tinh hoặc để đựng, 1 rây nhỏ để lọc, 1 miếng vải màn sạch và thìa. Cho con nấm vào lọ vật liệu bằng nhựa sạch, đổ 1 túi sữa tươi không đường vào ngâm, lấy miếng vải màn đậy lên miệng lọ, sử dụng dây chun cột lại để tránh bụi và côn trùng nhỏ có hại bay vào. Để lọ nấm sữa ở nơi thoáng mát, độ ẩm mức độ vừa phải. Sau 1 ngày nấm sữa bảo quản tốt sẽ sánh đặc, có màu trắng ngà, hoặc có thể đóng 1 lớp váng màu vàng nhạt trên bề mặt, mùi thơm ngậy. Đem lọ nấm sữa ra đổ qua rá vật liệu bằng nhựa cho sữa chảy qua rá lọc xuống 1 cái chén bát hứng bên dưới. Sử dụng thìa vật liệu bằng nhựa đảo nhẹ cho sữa chảy hết xuống là có thể dùng. Phần nấm còn sót lại dùng nước đun sôi chờ cho nguội rửa sạch và lại cho vào lọ nhựa (đã được rửa sạch) và thường xuyên tiến trình nuôi như trước đó. Lưu ý: Nấm Kefir dễ nuôi nhưng đòi hỏi kiên nhẫn. Do con nấm là loại sinh vật sống, cần bầu không gian để thở và cần sữa tươi để hấp thụ, nên sẽ chết sau hai ngày còn nếu không được thay sữa mới. Con nấm này lúc này không chào bán trên thị phần tiêu dùng, chủ yếu truyền tay giữa những nhà quen biết cùng với nhau. Có thể xin một dúm nhỏ chừng bốn đầu bàn tay, khoảng tầm một tuần sau nuôi là đủ chia sẻ với bạn bè. Sẽ được hỗ trợ tư vấn một cách nhiệt tình nhất có thể hãy liên hệ ngay với chúng tôi tại Kefir Home